Újra itt

Nagyon régen nem írtam már, de nem tűntem el, csak közben a vizsgák, utána meg hazajöttem.
Pár nap kimaradt, pontosabban mozgás nélkül telt el, de általában a 20 perces mozgás megvolt.
Tegnap semmi:(...tegnapelőtt viszont az egész család tornázott: anyu, tesó, meg kicsi Bubu is..Zumbáztunk:)
Megyek tornázok Norbi:Duci tréningre...rájöttem kövéreknek azzal kell kezdeni.....:(

Szomorú vasárnap

Ma hihetetlenül letargikus hangulatban voltam/vagyok. Ez talán abból kifolyólag, hogy tegnap megfestettem a hajam, akarom mondani Anita festette meg....több kevesebb (de inkább az utóbbi) sikerrel. L'orela excell 10.02, babaszőke....kellett volna legyen....de nem lett, mivel nem fogta be sajnos. Pedig szegény Anitát nem elég, hogy elrángattam Polusba, utána meg is kellett festenie, ami semmi az mellett, amennyit nyafogtam neki. Nagy izgalom, stressz, huha, izé...hogy vajon milyen lesz...erre fel: VÁLTOZATLAN. 

Izgatottan vártam a reggelt, hogy a csajok látják-e a változást....hááááááát nem látták:(:( egyik se. Aztán úgy döntöttem nem is reklámozom nekik, ha már nem vették észre a "babaszőke" színre festett hajam, ami szépen csillogott és selymes is volt a kasmír balzsamnak köszönhetően, csakhogy eredeti színében.

  A nap nagyrésze eltelt semmizéssel. Délután átvittem Anitának is a Zumbát, hátha kedve lesz neki is hozza.Ott is ragadtam  kicsit, aztán haza, még el kellett telnie egy jó másfél órának amíg rávettem magam, hogy tornázzak. A Zumbával nem is volt baj, észrevétlenül elröpült a 21 perc, utána kis Czanik capoeira, de az már kevésbé volt élvezetes, úgyhogy rövidre fogtam, és így összességében 37 perc mozgás a mai teljesítményem.

Első bejegyzés...de nem az első nap:)

háj-báj goodbye!!!......igen, legújabb nekifutás a felesleges kilók ellen. De most nem csoda villámdiéta, ami bár pillanatnyilag hat, hosszútávon rossz befektetés.

Mostmár harmadik napja, hogy ismét nekifogtam tornázni. Találtam egy nagyon jó mozgásformát, ami hihetetlenül tetszik. Nem mást, mint a Zumba:)

Na de mi is a Zumba?

Amit tudni kell róla:

A ZUMBA a világ legújabb fitness trendje. A hétköznapokból és az unalmas, már véget nem érő fitness órák rutinjából kiszakadva könnyen és szórakozva mozgathatod meg testedet és lelkedet egyaránt.

A ZUMBA órákon az összes latin ritmussal (salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, samba, axé, flamenco, hastánc) találkozol, mindenki számára gyorsan elsajátítható és leegyszerűsített módon. A ZUMBA zsírégető, állóképességi és tonizáló edzés is egyben. ZUMBA könnyű, szórakoztató, és kiváló a testmozgás minden korosztálynak, férfiaknak is!

Elsőként a Basic-el kezdtem, megtanultam( úgy ahogy) a lépéseket. A csajok nagyon szimpik, akik bemutatják. Szóval ez ellen se lehet kifogásom (nem úgy mint R.Rékánál, akinek a hangját se bírom elviselni, a sok "huhaaaaa" meg nem is beszélve a többiről miatt).

Célként kitűzve: Húsvétig, ami pont 2 hónap, újra beleférni a régi nadrágokba. A torna mindennapos, mert mint már említettem a kajáról sajnos nem nagyon tudok lemondani.ez van....szeretek enni.....na de nem szeretném túlzásba vinni, odafigyelek az étkezésre is :)

Ma 2szer csináltam végig a 20 perces blokkot, egyre jobban megy, és egyre jobban élvezem is, bár a víz az folyik rólam.

Holnapra, azaz vasárnap: természetesen a 20 perces Zumba blokk, és egy kis Czanik Balázs capoeira aerobicot tervezek

Hétfő: Pump it up , ami a másik kedvencem, ugyancsak táncos videó

Kedd: Czanik Balázs has burning-je, ha sikerül addig beszereznem, hanem a capoeira

Szerda : Zumba :) és egy kis Rékával kiegészítve

Remélem, így jobban fog menni, és nem csak pillanatnyi "fellángolás" lesz az egész, igyekszem mindig írni, és pontosan követni az eltervezett feladatokat!